Hier finden Sie wertvolle Tipps für Haare, Zähne und Füße:

Haarpflegetipps

Um sich rundum wohl zu fühlen und Kraft, Eleganz und Gesundheit auszustrahlen, ist glänzendes, vitales, volles Haar unerlässlich. Unterstützen können Sie dies, indem Sie ein paar Pflegetipps beherzigen:

1. Nutzen Sie nur eine geringe, etwa haselnussgroße Menge Haarshampoo, die Sie nur in den Haaransatz einmassieren, beim Ausspülen bekommt dann der Rest seine ausreichende Ration. Eine kleine Menge Shampoo kann leichter ausgespült werden, wodurch Rückstände, die das Haar stumpf machen können, verhindert werden.
2. Haarmasken und Spülungen sollten nicht in den Ansatz, sondern in die Spitzen eingearbeitet werden. So kann vermieden werden, dass das Haar beschwert wird und plattanliegt.
   
3. Es empfiehlt sich meist, Pflegeprodukte einer Serie zu nutzen, da diese durchaus besser auf einander abgestimmt sein können. Beachten Sie auch die Abstimmung auf Ihre eigenen Haare, Locken brauchen gewiss andere Pflege als feines Haar.
4. Nutzen Sie jedoch nicht zu viele Pflegeprodukte, sonst wird Ihr Haar zu schwer und hängt durch. Ein gelegentlicher Wechsel des Shampoos kann einer Gewöhnung an die Pflegestoffe vorbeugen und stumpfes Haar kann somit vermieden werden.
5. Zum Abschluss der Haarwäsche sollten Sie sich zu einem kalten Guss überwinden. Er sorgt dafür, dass sich die äußeren Schüppchen zusammenziehen, das Haar weniger krisselig und dafür glänzender erscheint. Gleiches gilt für das Föhnen. Zum Ende sollten Sie hier die Kaltstufe einstellen, damit die Kopfhaut beruhigt und Nachschwitzen verhindert wird.
6. Sie sollten Ihr Haar nicht zu nass föhnen. Dies strapaziert, da nasses Haar besonders empfindlich ist. Besser ist es, das Haar an der Luft zu trocknen oder mit ausreichendem Abstand zu föhnen oder es nur mit den Händen aufzulockern. In Form bringen Sie es erst nahezu trocken mit Föhn und Bürste.
7. Ein regelmäßiges Spitzenschneiden erleichtert Ihr Leben, Spliss wird vorgebeugt und normalerweise geht das Stylen einfacher und schneller.
8. Anstatt durch Toupieren Volumen in die Haare zu bringen, empfiehlt sich dies mit Papilloten oder weichen Wicklern. Das ist zwar aufwendiger, dafür jedoch schonender.
9. Lassen Sie Ihren Haaren auch Pflege von innen zuteilwerden. Die Vitamine A, C und E schützen es gegen freie Radikale und helfen geschädigte Haarzellen zu reparieren. Diese genannten Vitamine kommen u.a. in Obst, Hülsenfrüchten und frischem Gemüse (v.a. Blattgemüse) enthalten.
   
10. Gönnen Sie Ihrem Kopf doch mal eine wohltuende Massage mit dem Naturprodukt Haartonikum von NATURAGENIS. Alle Fingerkuppen lassen Sie dabei über die Schädeldecke kreisen, beginnend an der Stirn. Die Talgdrüsen werden auf Trapp gebracht und ein gesundes Nachwachsen angeregt.

Weiße Zähne lassen Ihr Lächeln doppelt strahlen

Es gibt ein paar nützliche Tipps, mit denen Sie sich selbst zu weißeren Zähnen verhelfen können:

1. Das A und O ist natürlich regelmäßiges Putzen, mindestens zweimal am Tag, morgens und abends. Eventuell können Sie dafür Weißmacherpaste aus der Apotheke oder Drogerie verwenden.
2. Dazu sollten Sie jeden Abend die Zahnzwischenräume entweder mit Zahnseide oder, schonender für das Zahnfleisch, wenn auch kostspieliger, mit einer Munddusche reinigen.
3. Zwischen dem Zähneputzen können Sie Ihren Zähnen ruhig mal einen zuckerfreien Kaugummi gönnen, der hilft den pH-Wert im Mund zu neutralisieren und so Karies vorzubeugen.
4. Empfehlenswert ist auch zweimal im Jahr eine professionelle Reinigung beim Zahnarzt durchführen zu lassen, dies unterstützt die Rückkehr des Originalweißtons und beugt Karies vor.
5. Ein Extraschönheitstipp: Zähne wirken noch strahlender, wenn sie einen blaustichigen Lippenstift auftragen, z.B. in Pink oder Kirschrot.  Braun- und Orangetöne hingegen lassen die Zähne gelblich wirken.

Fußpflegetipps

Damit Ihre Füße im Sommer ein Hingucker sind, in schönen Sandalen oder Flip-Flops, sollte ihnen ein wenig Aufmerksamkeit und Pflege geschenkt werden:

1. Es empfiehlt sich, die Fußnägel mit einer Nagelzange entlang der Zehenkuppe zu kürzen. An den Nagelrändern sollte nicht rund, sondern gerade geknipst und gefeilt werden, um ein Einwachsen der Nägel zu verhindern. Glasfeilen sind besonders empfehlenswert, da neben feineren Resultaten ein Aufsplittern der Nägel verhindert wird.
2. Verzichten Sie gänzlich darauf die Nagelhäute zu schneiden, stattdessen schieben Sie sie lediglich zurück und cremen sie anschließend eventuell mit speziellen Pflegeprodukten.
3. Gegen Hornhaut gehen Sie am besten regelmäßig mit einem Bimsstein vor. Mit grobkörnigem Meersalz können Sie auch Ihren Füßen ein Peeling schenken und verwenden Sie Olivenöl, wenn Sie Ihnen eine wohltuende Massage spenden wollen.
   
4. Um Ihre Nägel zu härten, versprechen bestimmte Präparate aus der Apotheke, entweder zum Einnehmen oder in Form von Lacken, Hilfe zu leisten.
5. Wenn Sie sich die Nägel lackieren, sparen Sie am besten die Nagelränder aus, dies lässt Ihre Nägel optisch schmaler erscheinen.
   
6. Viel frische Luft tut auch Ihren Füßen gut: Versuchen Sie so oft wie möglich, barfuss oder in offenen Schuhen zu laufen!
7. Sollten Sie Schuppungen oder Rötungen der Haut und Juckreiz verspüren, haben Sie sich möglicherweise einen Pilz eingefangen. Dieser sollte auf jeden Fall mit entsprechenden Produkten aus der Apotheke behandelt werden. Sind Ihre Zehennägel verfärbt, deutet dies auch auf einen möglichen Nagelpilz hin.  Auch dieser muss entsprechend behandelt werden. Fragen Sie in einer qualifizierten Einrichtung für Fußpflege oder bei einem Hautarzt um Rat.